6 dicas simples para emagrecer rápido - Blog Natália Sena




6 dicas simples para emagrecer rápido

6 dicas simples para emagrecer rápido 


Oi, tudo bem? Hoje vim falar novamente sobre meu processo de emagrecimento e alimentação saudável. Há pouco mais de três meses eu mudei minha alimentação e hábitos de exercícios físicos, já comentei sobre como emagrecer sem academia e o resultado de 15 dias sem açúcar.

Já elimei 8 quilos nesse processo todo e as minhas medidas mudaram totalmente. Por isso, trouxe 6 dicas simples de como emagrecer rápido, não é uma receita de bolo, são apenas dicas de comportamento que muita gente não sabe. Se quiserem que eu faça dicas práticas, me avisem, ok?

Essas dicas são primordias para seu processo de emagrecimento, já que se não conseguirmos mudar nosso modo de pensar, não tem como mudar o jeito de agir.

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Para quem não sabe o que comer na reeducação alimentar, eu já postei um vídeo com receitas saudáveis. Já estou gravando mais receitas para vocês e na próxima semana eu posto lá no canal!


Não esqueça de visitar meu instagram sobre a reeducação alimentar e exercícios físicos (@projeto.nathfit), lá posto atualizações diárias da minha alimentação e exercícios que faço.

Beijos, Natália Sena.